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初ヨガ!


先月から、ヨガを教えていただけることになったポランです

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ヨガのインストラクターさんって

勝手に ↓ こんなイメージなんですが

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イメージから外れることなく、

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こんな素敵なインストラクターさんです

事務局M、一応オンナだけど、ドキドキですわ~


そんなわけで、皆さんちょっと舞い上がり気味(?)の中

初めてのヨガです。

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ヨガというと、色々難しそうなポーズを思い浮かべちゃうのですが、

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なんせ、凝り固まってそうな人がいっぱいの初心者ばかりなので

やさしいポーズを指導してくださいました。


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S先輩、ちと硬いんではないかい?

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おおっなんかシンクロしてる~

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簡単そうに見えて…

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んむむ💦 けっこうグラグラ~

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うを~、ほぐれるぜ~

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はい、見とれてないでポーズしてくださぁい

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終わりは、仰向けに寝転んでのポーズです。

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仰向けになるとすぐ夢の中に行きたくなっちゃう方も

最後までしっかり出来たようですね

初めてのヨガで、とてもすっきりとした気分になれた皆さんでした



しかし、ヨガのインストラクターさんって、なんできれいでスタイル良い人が多いんでしょうねぇ~
事務局Mもヨガを始めたら少しはあんなになれるんでしょうか?



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6月のお茶会


6月のお茶会

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いつも、季節に合わせたステキなお召し物の先生です



お花は…

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ほたるぶくろ

ねじりばな …だそうです。

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ねじりばな、と言うのは何となく聞いたことはあるのですが、

ほたるぶくろ、と言うのは初めて聞きました

おかしいな~、15年近く生け花習ってたんだけどなぁ~…


今回のお菓子…

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高級和菓子店 …  じゃなくて、スーパータイヨーにて購入の 

ようかん

食べやすいのが一番です


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和菓子ずきのTAKさんは、おお喜びです


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オリジナルな持ち方

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豪快な飲み方

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(おそらく)正しい飲み方


飲み方いろいろだけど

月に一度の、ほっこりタイムをみなさん楽しんでいます。




5月のお茶会


5月のお茶会…

台風並みのどしゃぶりの中、先生が来てくださいました

ありがとうございますぅ💦

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5月のお花は…

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つゆくさ

みやこわすれ

事務局Mの大好きな紫色の花です


みなさんのお楽しみは…

もちろん
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お菓子
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今月のお菓子は

柏餅

チュッロッキー

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美味しかったです~


あ、もちろん、お茶も美味しくいただきました

次回は、お茶をいただいている場面の写真もお願しますネ


2月のお茶会


2月のお茶会


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先生の後ろの壁… 来月のイベント用の作品なので、ちょっと隠させていただきました


今回のお菓子は…

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「うさぎのまくら」

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by シャトレーゼ♪ 

お味のほうは、事務局M、食べたことがないのでわからないので

気になるお方は、シャトレーゼへGOです。


そして、お花のほうは…

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「サンシュユ (山茱萸)」 と 「椿」


椿… きれいな赤い椿ですね~ 
優雅にポーズをキメているように見えます


サンシュユというのは、初めて名前を聞きました。

春には黄色い花を咲かせ、秋には赤い実をつける…

ということで、別名

「ハルコガネバナ」

「アキサンゴ」

…ステキ

けっこう知らない名前のお花があるものです~

勉強になります( ..)φメモメモ

新しいインストラクターさん♡


どうしても運動不足になりがちな利用者さん&職員

み~んな楽しみに待っている月一のフィットネスの時間

今まで来てくださっていた先生のご都合により

今回から新しい先生がいらっしゃることになりました~

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笑顔のステキなやさしいK先生です。

初めての先生に、みなさんはちょっとドキドキ
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カッコいいマイクを通して出される指示のままに、みなさん体を動かしました

〇椅子に座ったまま、手足を伸ばしたり体をひねったりのストレッチ
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〇お次は、イスを使ってのストレッチ
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そのお顔~
そうとうお体が固いようですよ~
しっかりほぐしていきましょう

〇ボールを使っての運動
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足に挟んだり手でつかんで腕をまっすぐ伸ばしたり…
気分は新体操選手~?
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1hちょっとの運動で、結構な量の汗をかいたようですよ

また次回がとっても楽しみな皆さんです。

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NPO法人 ポランのひろば

Author:NPO法人 ポランのひろば
ポランな毎日 は、NPO法人ポランのひろば が運営する、指定障害福祉サービス事業 ポランのひろば の毎日です。どうぞお立ちよりくださいね。

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