新しいインストラクターさん♡


どうしても運動不足になりがちな利用者さん&職員

み~んな楽しみに待っている月一のフィットネスの時間

今まで来てくださっていた先生のご都合により

今回から新しい先生がいらっしゃることになりました~

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笑顔のステキなやさしいK先生です。

初めての先生に、みなさんはちょっとドキドキ
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カッコいいマイクを通して出される指示のままに、みなさん体を動かしました

〇椅子に座ったまま、手足を伸ばしたり体をひねったりのストレッチ
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〇お次は、イスを使ってのストレッチ
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そのお顔~
そうとうお体が固いようですよ~
しっかりほぐしていきましょう

〇ボールを使っての運動
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足に挟んだり手でつかんで腕をまっすぐ伸ばしたり…
気分は新体操選手~?
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1hちょっとの運動で、結構な量の汗をかいたようですよ

また次回がとっても楽しみな皆さんです。

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久々フィットネス



何かと運動不足になりがちなポランのみなさん…
(職員も含めみんなですがね


T先生のフィットネスが終わってしまってから、何か体を動かせる活動を~…と、ずっと探していたポラン職員たちですが、今回OK指導員のお知合いのK先生が、お試しレッスンという形でポランに足を運んでくださいました



明るく元気なK先生
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音楽に合わせてのダンスは、激しく、スピードもあって ステキ
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マネするみんなはたいへ~ん(;^_^A
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でもとても楽しそうです


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まだまだやれるぜ~~



パラシュートの傘のようなシートを使っての運動
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空気を下から入れて膨らませたり
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凹ませたり
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上に乗ったり
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中に入ったりも…
楽しそうですね~
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ボールをいくつも乗せてゆらして外に出す運動~

見た目よりいい運動で、ボールがポンポン外に飛び出すのも楽しい~んです。
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シートは、ねじってまとめて縄跳びの様にしたりも…

色んな使い方ができるんですね
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最後にストレッチ
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体を使うのって、やっぱりすごく楽しくて気持ちいいですね~♪

K先生の初めてのレッスンなので、みなさん最初は少し戸惑いがあったかもしれませんが、すぐ楽しくなったようで笑顔がいっぱい出ていました


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お忙しい中来て下さったK先生、

ありがとうございました



お茶会2回目!

ポランお茶会

再開してから2回目の様子です


今回からはグループ毎に行うことになりました
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まずは、わーくすメンバーチームから♪

はい、懐紙をお取りください
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次にお菓子ですよ
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食べたら懐紙を畳んでしまいます。
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そして、わーくすメンバーさん達は、それぞれ自分でお茶をたてます。
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けっこうなお点前、だったかな?


さぽーとのメンバーさん達は、3チームに分かれました。

まずはAチーム
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Bチーム
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Cチーム
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1回目よりだいぶ慣れてきたみなさんでした。

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ありがとうございました。
また次回、宜しくお願いします。


筑波よさこい連、来たる!

茨城県県南地域を拠点として活動している、よさこいソーランチーム「筑波よさこい連」

その「筑波よさこい連」の皆さんが、ポランで踊りを披露してくださいました。

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「こんにちは♡」と普段着で玄関から入ってきた皆さん
控え室で衣装に着替えて出てきた姿は、バッチリ決まったカッコいい姿でした

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まずは、1曲♫

ポランのみんなは、もう目が釘付け
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2曲めからは踊りに誘っていただき、教わりながら一緒に踊りました。

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最初はおとなしめだったみんなも、やがてノリノリ

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ていねいに教えてくださいました
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それにしても、みなさんすごいパワーです。
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ポランも負けじとジャンべを出してきましたが、ソーランとのコラボ、上手くいったかな~?


とにかく圧倒されまくった筑波よさこい連さんのパフォーマンスでした。

これからも色々なイベントに参加予定がありお忙しいとの事ですが、またお目にかかれる日を楽しみにしています。
そして、活動を応援しています。

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夏休み日記

8月13日から15日、わーくすさぽーと は夏休みでしたが、13日と14日の2日間、日中一時預かり を行いました。

13日は、Y さん M さん T 指導員の他に、A 職員と M 姉もボランティア参加して、リッチメニューな調理実習を楽しみました。
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生トマトの冷製パスタ。美味しかったですよ
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みんなが夏休みの間にも、畑の野菜たちはどんどん育ちました。
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コンテナ水田の稲穂も元気です。
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今年はちょっとマジで、おにぎり1個くらい イケるかも
去年の様子 と比べて見てね。
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去年 発見された 白いゴーヤ、今年も居ますよ。
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グリーンカーテンのへちまが花盛り。
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そうそう、宝の山のひょうたん が、ツルが乾いて転がっていたので、茂みの中から出しました。
プロフィール

NPO法人 ポランのひろば

Author:NPO法人 ポランのひろば
ポランな毎日 は、NPO法人ポランのひろば が運営する、指定障害福祉サービス事業 ポランのひろば の毎日です。どうぞお立ちよりくださいね。

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